영등포 소마링크 2기 참가자 모집｜중장년 외로움 극복 프로그램 신청방법 총정리

 

혼자 있는 시간이 길어지면서 외로움을 느끼거나 새로운 사람들과의 관계 형성이 필요하다고 생각하신 적 있으신가요?

영등포구에서 중장년층의 건강한 사회관계 형성과 정서적 회복을 지원하기 위한 특별한 프로그램인 「외로움 없는 서울 - 소마링크(SomaLink) 2기」 참가자를 모집합니다.

이번 프로그램은 단순한 취미 활동이나 강의가 아니라 몸과 마음의 연결을 회복하는 소매틱스(Somatics) 기반 프로그램으로 운영되며, 참여자들이 서로 교류하고 소통할 수 있도록 다양한 활동이 진행될 예정입니다.

특히 전용 앱을 활용한 안부 확인 시스템과 참여 리워드까지 제공되어 보다 즐겁고 지속적으로 참여할 수 있는 것이 특징입니다.

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소마링크(SomaLink)란?

소마링크는 신체 감각과 움직임을 활용하여 몸과 마음의 건강을 회복하고, 지역사회 안에서 새로운 관계를 형성할 수 있도록 돕는 프로그램입니다.

현대사회에서는 은퇴, 가족구조 변화, 1인 가구 증가 등으로 인해 사회적 고립과 외로움을 경험하는 중장년층이 늘어나고 있습니다.

소마링크는 이러한 문제를 예방하고 참여자들이 건강한 일상을 회복할 수 있도록 몸의 움직임과 감각을 활용한 소매틱스 활동을 중심으로 운영됩니다.

또한 참여자들이 서로 교류하며 정서적 지지와 공감의 관계를 형성할 수 있도록 다양한 프로그램을 제공합니다.

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소마링크 2기 모집 안내

모집대상
사회적 관계 회복이 필요한 중장년 10명
※ 선착순 모집으로 조기 마감될 수 있습니다.

운영기간
2026년 6월 25일 개강
매주 목요일 진행
총 6주 과정

운영시간
오후 2시 ~ 오후 5시
(회당 3시간)

운영장소
㈜지혜의밭 소매틱 무브먼트 스튜디오
서울특별시 영등포구 대림로 231 MG빌딩 3층

 

소마링크만의 특별한 혜택

1. 전용 앱을 통한 스마트 케어
프로그램 참여자들은 전용 앱을 활용하여 매일 가벼운 안부를 나누고 서로의 상태를 확인할 수 있습니다.
혼자라고 느끼기 쉬운 일상 속에서도 누군가와 연결되어 있다는 안정감과 소속감을 경험할 수 있습니다.
특히 프로그램이 진행되지 않는 날에도 지속적인 소통이 가능해 관계 형성에 큰 도움이 될 것으로 기대됩니다.


2. 참여 리워드 제공
소마링크는 꾸준한 참여를 독려하기 위해 앱 미션을 운영합니다.
미션 수행에 참여한 참가자들에게는 소정의 리워드가 제공될 예정입니다.
건강한 생활 습관을 만들고 새로운 사람들과 교류하면서 혜택도 받을 수 있는 특별한 기회입니다.

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6주 과정 커리큘럼

1주차 - 쉼과 호흡
일상 속 긴장과 스트레스를 완화하고 몸과 마음의 안정을 찾는 시간을 갖습니다.
올바른 호흡과 이완을 통해 심신의 균형을 회복하는 활동이 진행됩니다.


2주차 - 신체 조율
몸의 감각을 깨우고 스스로의 움직임을 인식하며 신체 회복력을 경험합니다.
몸이 보내는 신호를 이해하고 건강한 움직임을 배워봅니다.


3주차 - 밸런스 및 정렬
평소 인지하지 못했던 몸의 불균형을 확인하고 균형감을 향상시키는 프로그램이 진행됩니다.
올바른 자세와 움직임을 통해 신체 건강 증진에 도움을 받을 수 있습니다.


4주차 - 몸과 마음 돌봄
몸과 마음이 서로 연결되어 있다는 점을 이해하고 자신을 돌보는 방법을 배우게 됩니다.
정서적 안정과 자기 이해를 높이는 시간이 마련됩니다.


5주차 - 관계와 소통
참여자 간의 공감과 소통을 바탕으로 건강한 관계를 형성하는 활동이 진행됩니다.
함께하는 경험을 통해 사회적 유대감을 높일 수 있습니다.


6주차 - 소마댄스
신체 움직임을 활용한 소마댄스를 통해 서로의 에너지를 나누고 유대감을 강화하는 시간을 갖습니다.
6주간의 과정을 마무리하며 참여자 간의 관계를 더욱 돈독하게 만들 수 있습니다.

 

이런 분들에게 추천합니다

• 새로운 사람들과 교류하고 싶은 분
• 외로움을 자주 느끼는 중장년층
• 몸과 마음의 건강을 함께 관리하고 싶은 분
• 스트레스 해소와 정서적 안정을 원하는 분
• 지역사회 활동에 참여하고 싶은 분
• 건강한 생활 습관을 만들고 싶은 분

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신청 방법 및 문의

소마링크 2기는 깊이 있는 소통과 참여자 간의 관계 형성을 위해 선착순 10명만 모집합니다.

참여를 희망하는 분들은 아래 연락처를 통해 신청 및 문의하시기 바랍니다.

☎ 문의 및 신청
070-8264-6477
㈜지혜의밭

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마무리

사람은 누구나 누군가와 연결되어 있을 때 더 건강하고 행복한 삶을 살아갈 수 있습니다.

영등포구에서 운영하는 「외로움 없는 서울 - 소마링크 2기」는 단순한 프로그램을 넘어 새로운 관계를 만들고 몸과 마음을 회복하는 특별한 경험이 될 것입니다.

사회적 관계 회복이 필요하거나 새로운 활력을 찾고 계신 중장년 분들이라면 이번 기회를 통해 소마링크와 함께 건강한 변화를 시작해 보시기 바랍니다.

선착순 모집으로 진행되는 만큼 관심 있는 분들은 서둘러 신청하시기 바랍니다.


본 저작물은 영등포구 (www.ydp.go.kr)에서 2026.06.05 작성하여 공공누리 제1유형으로 개방한 '[외로움 없는 서울]_소마링크 2기 참가자 모집'을 이용하였으며, 해당 저작물은 영등포구 (www.ydp.go.kr) 홈페이지에서 무료로 다운받으실 수 있습니다